Pasja

  • Jeśli dłuższe treningi nie przynoszą efektów trzeba pomyśleć czy dobrze je realizujemy. 1. Duże zmęczenie = szybkie odchudzanie Nie jest to równanie, które rzeczywiście jest prawdziwe. Tak naprawdę najważniejsze będzie to jak długo ćwiczymy a nie to jak intensywne są to ćwiczenia. Nie warto więc ćwiczyć na maksa...

  • Choć nie brakuje osób nie tylko kochających fitness, ale również marzących o tym, aby zdobywać wiedzę z tego zakresu i dzielić się nią z innymi ludźmi, często okazuje się, że ich marzenia wydają się niemożliwe do spełnienia. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że informacje na temat kursów dla instruktorów...

  • Utrzymanie formy zimą nie jest łatwym zadaniem nawet, jeśli w lecie i jesienią byliśmy bardzo aktywni. Na szczęście, nie jest to również jedno z tych zadań, którym nie da się sprostać. Oczywiście, zima jest jedną z tych pór roku, w czasie których przybywanie na wadze przychodzi nam z większą łatwością niż utrata...