Specyfika pracy trenera personalnego

O treningach personalnych mówi się w naszym kraju już od dłuższego czasu, nigdy chyba nie były one jednak tak popularne, jak ma to miejsce obecnie. Osobisty instruktor pomaga już nie tylko celebrytom, ale również politykom, w tym znanym z pierwszych stron gazet. Nie powinno dziwić więc to, że Polacy chętnie podążają ich śladem. Sam trening personalny najczęściej opisywany jako taki, podczas którego instruktor poświęca uwagę nie grupie, ale jednej osobie. Osoba ta określa, jaki cel budzi jej największe zainteresowanie i na jakie kroki jest zdecydowana, aby go osiągnąć. Trener zaś podpowiada, jak zrobić to najbardziej efektywnie. Sam trening może przybierać dwie formy. Miłośnikom siłowni w największym stopniu przypada do gustu trening instruktażowy. Opiera się on na jednorazowym spotkaniu z instruktorem podpowiadającym, jakie ćwiczenia powinny być wykonywane. Coraz częściej spotykamy się jednak z osobami gotowymi na regularne spotkania z instruktorem.

W czasie spotkań tych instruktor sugeruje konkretne rozwiązania, a jednocześnie pomaga klientowi w dopasowaniu diety do jego potrzeb. Najważniejszym zadaniem, jakie stoi przed trenerem personalnym jest weryfikacja tych celów, jakie narzucił sobie jego klient. Jeszcze przed podjęciem pracy niezbędny jest jednak staranny wywiad z klientem, może się bowiem okazać, że poza celami istnieją również przeciwwskazania przyczyniające się do tego, że osiągnięcie tych pierwszych nie będzie możliwe. Osoba, która chce spróbować swoich sił jako trener personalny nie musi posiadać żadnej licencji, co nie oznacza, oczywiście, że nie powinna myśleć o tym, aby systematycznie wzbogacać posiadane przez siebie umiejętności. Realizacja tak zdefiniowanego zadania nie jest zresztą wcale trudna, specjalne kursy doszkalające oferują bowiem zarówno uczelnie prywatne, jak i państwowe. Nie mniej istotne są jednak również umiejętności interpersonalne. Trener powinien posiadać zdolność współodczuwania, gdy jednak zajdzie taka potrzeba, musi również zmotywować osobę, z którą współpracuje nawet, jeśli będzie to wymagało odwołania się do niekonwencjonalnych sposobów.